Træning med power & personlighed
Velkommen til Fitness Yoga Club & Reformer– din pause fra hverdagens støj og stedet, hvor du får maksimal effekt på minimal tid.
Bliv en del af vores fællesskab og oplev glæden ved at være aktiv sammen med andre, der deler din passion.
Træning med
power & personlighed
Velkommen til Fitness Yoga Club & Reformer– din pause fra hverdagens støj og stedet, hvor du får maksimal effekt på minimal tid.
Bliv en del af vores fællesskab og oplev glæden ved at være aktiv sammen med andre, der deler din passion.
Vores Filosofi
Hos os er træning ikke noget, du skal igennem. Det er noget, du glæder dig til.
Vi designer træningsoplevelser, der holder dig i form – og får dig til at føle dig fantastisk imens.
Hop direkte ind i det mest effektive styrketræningsflow, eller prøv kræfter med Frederiksbergs mest indbydende HIIT-bane og alsidige træningsarealer – spækket med både frie vægte og cardiomaskiner.
Vil du fordybe dig? Så tag plads i en af vores to holdsale, hvor du kan dyrke yoga, reformer og meget mere – alt sammen i stemningsfulde rammer, der løfter både krop og sind.
Yoga
Alle vores yoga undervisere er top-uddannede med 250–1200 timers erfaring. Vi guider dig til at forene krop, sind og hverdagens tempo. Vores holdplan er fyldt med nærvær, kvalitet og dygtige instruktører. Find din balance og lad den smitte af på resten af dit liv.
Reformer
Langstrakte bevægelser. Dybe muskler. Rolig power. Reformertræning styrker hele kroppen med særligt fokus på din core og kropsholdning – uden at presse dine led.
Det er intelligent træning, der smyger sig om kroppen og skaber synlige resultater med ro, kontrol og elegance.
Funktionel træning
Tanken om funktionel træning hviler på et videnskabeligt fundament, der viser, at man kan opnå mange – hvis ikke flere – af de sundhedsmæssige fordele, som traditionel træning giver, hvis man i stedet træner kort og intensivt. Funktionel træning er altså en overordnet tilgang, som kan anvendes på flere forskellige typer træning.
Styrketræningsrunde
En styrketræningsrunde hos FYC giver dig en komplet og velafbalanceret træning af hele kroppen – på blot 22 minutter. Du føres gennem et styrkeprogram, der tager udgangspunkt i din specifikke fysik. Indstilling af maskiner, intensitet og belastningsprofil sker helt automatisk, og systemet tilrettelægger din træning, så du ikke kommer til at vente på ledige maskiner.
Medlemskabsmuligheder
Vælg mellem fleksible medlemskaber, som passer til din livsstil. Få adgang til alle vores faciliteter og klasser, så du kan træne, når det passer dig.
FYC's nye app
Fra 2025 er vi overgået til at bruge app. Det vil sige at vores medlemmer skal bruge app’en til bl.a. at tilmelde sig hold, aflyse, se holdplaner og meget mere.
I dag kan du vælge at blive et bedre dig!
Tag det første skridt mod en sundere livsstil. Vores reformer- yoga- og træningsprogrammer er designet til at styrke både krop og sind. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, har vi noget for alle. Lad os hjælpe dig med at nå dine mål!